2019-06

停滞期到来…そして、微増微増微増!! 糖質制限を始める際に主治医より聞かされていた停滞期。遂に来ました。 そして、こともあろうに少しずつ微増。塵も積もれば山となる。結果、110kgを切って105kgに迫っていた体重が、あれよあれよ115kgに戻っていく… 今振り返ると、体重が上昇傾向に入り始めた時期は、ちょうど仕事でストレスに晒さ...

体重はどうなった!? 前にも書いたけど、 ｢ご飯、蕎麦、饂飩、パスタ、パンなどは摂取しない｣、｢餃子、春巻き、シュウマイの皮、揚げ物のパン粉、調味料など、それなりに糖質を含むものは常軌を逸しない範囲で食べる｣が基本スタンス。 そんな食生活を始めた直後から、微増微減を繰り返しながら、緩やかに体重は減少し始める。120kgを超えていた体重...