2019-03

肝臓周りやコレステロールなどの数値がヤバい… 長い間、GOTやGPT、中性脂肪、コレステロールなどの数値が、危険水域或いは正常値超えとなっていた。 原因は、長年に渡る過剰でアンバランスな食生活。圧倒的に野菜摂取の絶対量が不足していた模様。 2016年1月、このままではいけないと一念発起し、どうしたら野菜を手軽で効率的に、且つ摂取しやすくな...

衝撃（!?）の検査結果 2007年に定期給与所得者を辞めて以降、何かと理由をつけて避けていた健康診断。毎年、新年度になると区から｢国民健康保険 特定健康診査｣のお知らせが届くものの、嫌な予感がするせいか、或いは現実を直視したくないせいか、ついつい見て見ぬふりをして過ごしてた。 しかし、遂に2017年5月、どうしても健康診断を受けなければならない...